Über mich

Literatur

... und mehr

Heike Höfler : Becken­boden­gymnastik für Sie und Ihn
Becken­boden­gymnastik für Sie und Ihn

Heike Höfler

Becken­boden­gymnastik für Sie und Ihn
Originalausgabe: BLV Verlagsgesellschaft, München 2000 ISBN 3-405-15588-6, 95 Seiten
Buchbesprechung
Bungalow
Der Vogelgott
Onkel Hassans wundersame Wiederauferstehung in einem alten Mercedes
Fräulein Nettes kurzer Sommer
Beale Street Blues
Hier ist noch alles möglich
Kurze Antworten auf große Fragen
Der Nachbar
Mörderische Idylle
Das Leben ist schmutzig
Und jeden Morgen das Meer
Unter der Drachenwand
Das Marillenmädchen
Hochdeutschland
Das größere Verbrechen
Neujahr

Inhaltsangabe

Beim gesunden Menschen dient Beckenboden-Gymnastik der Kräftigung, Haltungskontrolle und -stabilisierung (Vorbeugung). Als therapeutische Maßnahme wird sie empfohlen bei Harninkontinenz, Senkung oder Vorfall der weiblichen Beckenorgane, Schwächung bzw. Verletzung des Beckenbodens (Geburt), Lendenwirbelsäulen-Beschwerden, Sexualproblemen und nach einer gynäkologischen bzw. Prostata-Operation.

Kritik

Die Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler (*1956) hat in dieser Broschüre 11 Übungsprogramme für den Beckenboden zusammengestellt. Die 57 einzelnen Übungen sind gut beschrieben und mit 109 (von insgesamt 139) Farbfotos illustriert.
Héctor Tobar - In den Häusern der Barbaren
Mit einer außergewöhnlichen Fabulierlust und einer Fülle lebendiger Szenen treibt Héctor Tobar in dem facettenreichen Gesellschaftsroman "In den Häusern der Barbaren" die Entwicklung voran. Auf stilistische Gimmicks verzichtet er dabei.
In den Häusern der Barbaren

Meine vor 18 Jahren selbstgestrickte Website wurde im Juli durch einen professionellen Neubau ersetzt. Aber das Informationsangebot bleibt kostenlos und werbefrei.