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Heike Höfler : Becken­boden­gymnastik für Sie und Ihn
Becken­boden­gymnastik für Sie und Ihn
Originalausgabe: BLV Verlagsgesellschaft, München 2000 ISBN 3-405-15588-6, 95 Seiten
Buchbesprechung
Vati
Glitterschnitter
Mit einem Bein bereits im Himmel
Billy Summers
Die Kandidatin
Licht zwischen den Bäumen
Alphabet
Paradais
Der kühnste Plan seit Menschengedenken
Deadline
Herrin des Hügels. Das Leben der Cosima Wagner
Daheim
Die Töchter des Nordens
Der Nachtstimmer
Unter Freunden
Brot und Spiele
Es waren Habichte in der Luft
Tod und Nachtigallen
Swing Time

Inhaltsangabe

Beim gesunden Menschen dient Beckenboden-Gymnastik der Kräftigung, Haltungskontrolle und -stabilisierung (Vorbeugung). Als therapeutische Maßnahme wird sie empfohlen bei Harninkontinenz, Senkung oder Vorfall der weiblichen Beckenorgane, Schwächung bzw. Verletzung des Beckenbodens (Geburt), Lendenwirbelsäulen-Beschwerden, Sexualproblemen und nach einer gynäkologischen bzw. Prostata-Operation.

Kritik

Die Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler (*1956) hat in dieser Broschüre 11 Übungsprogramme für den Beckenboden zusammengestellt. Die 57 einzelnen Übungen sind gut beschrieben und mit 109 (von insgesamt 139) Farbfotos illustriert.
Wolfgang Hildesheimer - Tynset
Ein von Schlaflosigkeit und angstvoller Unruhe gepeinigter Mann geht in dem Haus umher, das er schon lange nicht mehr verlassen hat. Nur noch seine Assoziationen führen über die Selbstisolation hinaus. – Die Erzählstruktur ist wie ein Musikstück kunstvoll aufgebaut, mit Tynset als Leitmotiv.
Tynset