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Heike Höfler : Becken­boden­gymnastik für Sie und Ihn
Becken­boden­gymnastik für Sie und Ihn

Heike Höfler

Becken­boden­gymnastik für Sie und Ihn
Originalausgabe: BLV Verlagsgesellschaft, München 2000 ISBN 3-405-15588-6, 95 Seiten
Buchbesprechung
Und jeden Morgen das Meer
Unter der Drachenwand
Das Marillenmädchen
Hochdeutschland
Das größere Verbrechen
Vergessene Gesten
Neujahr
Der Hundertjährige, der zurückkam, um die Welt zu retten
Die jüdische Souffleuse
Der Wunschbruder
Wo Rauch ist
Gesang vom großen Feuer
Das Mädchen
Vom Ende eines langen Sommers
Tage ohne Ende
Der Außenseiter

Inhaltsangabe

Beim gesunden Menschen dient Beckenboden-Gymnastik der Kräftigung, Haltungskontrolle und -stabilisierung (Vorbeugung). Als therapeutische Maßnahme wird sie empfohlen bei Harninkontinenz, Senkung oder Vorfall der weiblichen Beckenorgane, Schwächung bzw. Verletzung des Beckenbodens (Geburt), Lendenwirbelsäulen-Beschwerden, Sexualproblemen und nach einer gynäkologischen bzw. Prostata-Operation.

Kritik

Die Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler (*1956) hat in dieser Broschüre 11 Übungsprogramme für den Beckenboden zusammengestellt. Die 57 einzelnen Übungen sind gut beschrieben und mit 109 (von insgesamt 139) Farbfotos illustriert.
Antonio Dal Masetto - Noch eine Nacht
Bei dem spannenden Roman "Noch eine Nacht" handelt es sich um eine Mischung aus Western und Kriminalroman, Milieustudie und Gesellschaftssatire. Beim Lesen glaubt man, im Kino zu sein, denn Antonio Dal Masetto entwickelt die Handlung in prägnanten Szenen.
Noch eine Nacht

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